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職場風(fēng)雨

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職場女人的心理問題提醒

發(fā)布時間:2014-03-13 10:29:20

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美國權(quán)威心理學(xué)協(xié)會曾指出:將近80%的職場女性正或多或少面臨危機(jī)的困擾。冰凍三尺非一日之寒,身在職場中的你,或許正危機(jī)重重……

職場女人心理問題:規(guī)劃危機(jī):對未來迷茫無措 調(diào)查顯示,56%的女性處于長期機(jī)械忙碌的工作中,無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析,進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點(diǎn)一線,想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后會做什么,想做什么,你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù),有一種被掏空的感覺,對于未來,卻迷茫無措,沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。

職場女人心理問題:服飾危機(jī):不知穿什么衣服合適

在職場里,服飾問題不在于打扮得漂亮醒目,而在于是否做到“職業(yè)化著裝”。因此,無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形,會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱,穿著打扮是一門隱形學(xué)問,調(diào)查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在鏡子前不停換衫,直到把自己折騰得筋疲力盡。

職場女人心理問題:健康危機(jī):經(jīng)常失眠 因職業(yè)需要,白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運(yùn)動)出現(xiàn)身體不適和疾病,造成積累性機(jī)體受損。顯然,過度的資訊飽和、長期的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害。小心呵護(hù)自己的身體,定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。

職場女人心理問題:反應(yīng)危機(jī):惶恐緊張?jiān)陂L期得不到充分休息與放松,缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后,如果外界壓力陡然增大,會導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生,輕則焦躁不安、注意力降低、惶恐緊張,重則出現(xiàn)反應(yīng)異常,有引發(fā)抑郁癥的可能。此外要學(xué)會自我減壓,保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽,親近自然,聽聽音樂,養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。

職場女人心理問題:情感危機(jī):找不到歸宿白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響,延誤個人情感生活,或者目前的情感生活不盡如人意,感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果不打算單身一輩子,就不要再猶豫了,趕快作出選擇吧。如果找不到你愛的人,就嫁那一個最愛你的人,用心去享受他給你的愛吧。

 

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